Hoy
inicio esta nuevo blog dedicado a la salud de toda la familia porque me he dado
cuenta de una gran verdad: Sólo
apreciamos la salud cuando nos falta.
Con la
llegada del periodo estival la preocupación por mostrar un cuerpo hermoso y al
mismo tiempo bronceado aumenta exponencialmente. Son muchos los centros
estéticos que ofrecen servicios para conseguir un bronceado en pocos días pero
debemos ser prudentes porque la sobreexposición en una de las sesiones de bronceadopueden
causar manchas en la piel u otras
anomalías.
De
igual manera debemos recomendar una vez más, y estoy convencida que seguirá
habiendo gente que no siga este consejo, que la toma de sol en las playas o
piscinas se debe hacer a primera hora de la mañana o última de la tarde, nunca
en la franja horario cuando es mayor la potencia del sol, ya que estaremos
expuestos a muchos perjuicios, como pueden ser quemaduras solares, aparición de
manchas en nuestra piel, aparición de
granos en nuestro cuerpo, así como un envejecimiento
prematuro de la piel.
Siempre
se debe tomar el sol usando protección
solar y de alta graduación y a ser posible que sea perdurable al agua, así
evitaremos que desaparezca en caso de que nos demos un baño.
Estas
recomendaciones son vitales para toda la población pero con especial hincapié
para los niños y los mayores ya que son sus defensas son más débiles y están más
sobreexpuestos a golpes de calor.
Es
prioritario, para evitar los mencionados golpes
de calor, la ingesta de mucho líquido, incluso sin tener sed así evitaremos
la deshidratación del cuerpo.
Ante la
aparición de verrugas o un cambio en el color o forma de una verruga que ya
tengamos con anterioridad en nuestro cuerpo debemos acudir al especialista para
descartar problemas graves de salud o en caso de que sea un indicativo de estos
tomar las medidas oportunas para darle solución.
El
culto al cuerpo cada vez es mayor y no sólo en cuanto a su bronceado sino
también en cuanto a su figura, de ahí que sean muchas las personas que acuden a
gimnasios con la intención de perder
peso y prepararse para lucir un cuerpo bonito cuando se haga uso del
bikini.
En
estas épocas existe un aumento de dos sectores de población que acuden al
gimnasio, aquellas personas que desean adelgazar y aquellas personas que desean
moldear su cuerpo para lucir una musculatura importante.
Tanto a
unos como otros les diremos que no hay recetas milagrosas y que conseguir ambos
objetivos lleva su tiempo, y por mucho que acudamos al gimnasio no es posible
conseguir en una semana ni en dos sino que lleva mucho más tiempo el
conseguirlo.
La
salud es algo fundamental y no se debe poner en peligro en aras a conseguir
cuerpos fantásticos ni supermorenos utilizando recetas mágicas ya que no
existen, porque todo lleva su tiempo y es muy importante contar el consejo de
un nutricionista y de un experto en mantenimiento del cuerpo humano.
Como
conclusión quiero cerrar este post aconsejando nunca poner en peligro la salud
en aras a conseguir estar o parecer más guapos.
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